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メラトニン

メラトニン

  • メーカー:AristoPharma
  • 発送国:シンガポール・インド
  • カテゴリ:睡眠薬
  • 有効成分:メラトニン3mg

このお薬の人気ポイント

・不眠症だけでなく時差ボケにも有効

・体内に存在するホルモンなため安全性も高い

商品詳細

メラトニンは睡眠をサポートする働きを持つ医薬品で、特に夜、寝つきが悪いという方におすすめです。AristoPharma社によって製造されています。
メラトニンの有効成分は、脳にある松果体という部分から分泌されるホルモンです。
覚醒と睡眠を切り替えて自然な眠りを誘う働きを持っており、「睡眠ホルモン」とも呼ばれています。

朝、光を浴びると一度分泌が止まりますが、目覚めてから14~16時間で再び分泌されるようになります。再び分泌されるようになると徐々に高まっていき、深部体温を低下させて体を休息に適した状態に導き、眠気を感じさせます。こうして覚醒と睡眠のサイクルを司っている睡眠ホルモンですが、加齢と共に分泌量が減っていってしまいます。また、生活習慣が乱れることで分泌量が減ってしまうことも判明しています。

メラトニンを服用することによって、体内で不足している睡眠ホルモンを効果的に補い、乱れた体内時計をリセットして不眠症や時差ボケなどの症状を改善することが可能です。就寝前に服用することでスムーズな睡眠をとることができるでしょう。

また、メラトニンは、人体にも備わっている睡眠ホルモンを有効成分としているため体に優しく、副作用のリスクも少ないという特徴があります。抗酸化剤としての性質を持っており、体の酸化=老化を防ぐという働きも期待できるとされている点もポイントです。
覚醒と休眠のメリハリをつけ、健康的な生活をしたいという方に、特におすすめの医薬品であるといえます。

メラトニン 3mg

個数選択 定価 販売価格 ポイント 購入
1錠 1錠
3mg × 100錠 ¥38 ¥3,800 ¥36 ¥3,610 108pt
3mg × 200錠 ¥38 ¥7,600 ¥34 ¥6,860 205pt
3mg × 300錠 ¥38 ¥11,400 ¥33 ¥9,750 292pt

メラトニン3mg x 100錠

¥3,610

ポイント:108pt

10,000円以上購入で送料無料

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うつ病や不眠症に対して効果的


用法・用量

1日1回、1~3錠を水やぬるま湯で服用します。服用のタイミングは就寝の30分~1時間前がおすすめです。

-時差ボケを改善する目的で服用する場合-
0.1~0.5mg

-不眠症を改善する目的で服用する場合-
0.5~5mg

目的に合わせて服用量を調節する必要があります。最大で10mgまでとなっています。
そのため、1日に4錠以上服用することは厳禁です。

まずは少量からスタートさせ、効果が薄いと思った場合は増やしていくようにするのがおすすめです。メラトニンは1錠につき3mgとなっています。服用する際はピルカッターをご使用ください。


注意点

メラトニンを服用してから、車の運転など危険が伴う機械の操作や作業は避ける必要があります。
また、メラトニンの有効成分である睡眠ホルモンは、本来体内で作り出されるホルモンです。
長期的にメラトニンを服用して外から摂取していると、体内で分泌する機能を低下させてしまうおそれがあります。長期的な服用は控えることを心がけることが大切です。

温度や湿度が高い、直射日光の当たる場所を避け、できるだけ涼しい場所で保管して下さい。
また、小さなお子様の誤飲を避けるためお子様の手が届かない場所に保管して下さい。

※用法・用量、注意点、副作用などに関しては一般的な薬剤情報を訳したものです。服用・使用前は医師などの専門家に相談した上で必ず用法・用量に従って頂ますようお願い致します。
また、服用や使用に関しては全て自己責任となりココロ薬局では一切の責任を負いかねます。


副作用

悪夢や低血圧、腹痛などの副作用が現れることがあります。
いずれも軽度なものではありますが、症状が改善しない場合、または悪化している場合や長期化する場合は病院などで診察を受けることを推奨いたします。


利用者の声

  • 個人輸入代行には抵抗がありましたが、利用してみると案外簡単で、10日前後で届きました。睡眠薬を自己判断で買うことも不安ではありましたが、副作用もとくに感じませんでしたし、夜になれば自然と眠たくなるようになりました。まだメラトニン離れはできませんが、順調によくなっていますのでこれからも様子を見ます。

  • 快眠するには最高のお薬です。メラトニンを飲むまで全く眠れないということは無かったのですが、寝ても朝がだるい、昼は必ず眠くなるというような日が続いていて、一度飲んでみることにしました。そしたら数日間で夢を見ないほど深く眠ることができました。間違いなく値段以上の価値があります。

  • 見た目は外国の薬って感じです(笑)ただ、効果はけっこうありました。 ここ1ヶ月ほど悩みがあって寝付けない日が多かったのですが、今はどんな悩みを抱えていても必ず眠れます。気絶するというような強い作用ではないのが自分的に好みです。

  • レビューを見ている限り良さそうだったので試しに購入。ただ、思ったより効果がなかったです。続けなければ効果が出ないのかもしれませんが、もう少し効果が高ければいいなと思います。

  • 2回目の注文です。前回は100錠入っているものを買いましたが、今回は200錠入っているものを買いました。これで当分は睡眠の悩みがなくなりそうです◎

  • 半年前に転職したのですが、そのストレスからか寝付きが悪くなってしまいました。そのため、メラトニンを買ってみることに。睡眠薬を今まで飲んだことがなかったのでどうかな?と思ったのですが、おもったよりも自然に眠れました。このくらいの作用ならまた飲みたいと思います。

  • とてもメラトニンには助かってます。今までは寝付きが悪かったり途中で目が覚めてしまうこともありましたが、今はスーッとすぐに眠れますし1度寝たら朝まで起きません。朝まで眠気が残ってることもなかったのでちょうどいい睡眠薬なんだと思います。

  • 毎日飲むのが理想的だと思いますが、いまは寝付きが悪いと感じたときしか飲んでません。それでもプラシーボ効果??で、よく眠れるようになります。

  • 効き目が高いです。 正直そこまで信頼していませんでしたが十分に効果を感じることが出来ましたので再び買わせていただきます。100錠も入ってますが、案外早くなくなります。

  • 口コミは一応見ますが、毎回そこまで信用してません。メラトニンの評価はかなりいいので不審に感じていましたが、自分も服用してみると確かに口コミに書かれている通り寝付きがよくなりました。おもったよりも良かったです。

  • 他の睡眠薬は朝になっても眠気が続いていたり頭が痛くなったりもしたけど、これは全くそういったことはありません。ゆっくりと薬が効いてくるので、多分体に負担もかけてません。 値段的にも続けやすいので★5つにしてます。

  • 100錠も入っているので気兼ねなく服用できます。そこまで不眠症ではないので困ってないですが、海外旅行をしたときによくお世話になってます。どれだけ時差ボケがあったとしても、こちらを飲めば解決します。

  • 寝たい気持ちはあるのに眠れない…という状況が続いているためメラトニンを購入しました。ただ、海外医薬品ですし激安なので少々品質が心配でした。 でも、実際に届いて飲み続けてみると徐々に布団に入ると眠れるようになってきました。即効性こそないものの、安心できる睡眠薬だと思います。

  • 不規則な勤務体系なのでメラトニンは欠かせません。私の同僚も同じメラトニンを買って飲んでいるそうですが、飲まないとやってられないといつも言ってます。自分も同感です。またそろそろ無くなりそうだったので追加で注文させてもらいました。

  • 1週間ほどメラトニンを飲んでます。まだ完全に体質が変わったというわけではありませんが、副作用はないですし体の調子も良くなってきているので飲み続けてみたいと思います。

  • 仕事でも家庭でも色々あり、寝付きが悪くなってしまいました。病院へ行くほどでもないと思って薬局で睡眠薬?を買いましたが効果はなく、ここで薬を買いました。そしたらウソのようにぐっすり寝られるようになりました(笑) 病院へ行かなくてもこんなに効く睡眠薬を買えるのはびっくりですね。また無くなる前にリピしたいと思います。

  • 育児と家事で精神的にまいってしまい、それだけでもしんどいのに不眠になってしまいました。このままでは体が持たないと思い、毎晩メラトニンを飲んでます。その効果もあってここ1週間ほど前から夜は一度も起きることなく、ぐっすり眠れています。不眠が解消されたので、家事や育児もパワフルになりました!

  • 5年ほど昼夜逆転の生活を送っており(仕事の関係)、ようやく普通の生活に戻りました。しかし、体に染み付いた昼夜逆転生活のリズムを戻すのは難しく、不眠でかなり悩んでいました。ただ、同僚に勧められたメラトニンを服用するようになって、最近夜になればしっかり眠れるようになりました。おかげで休日もふつうに外出して遊ぶことも出来て充実した日々を送れています。ありがとうメラトニン\(^o^)/

  • 市販の睡眠導入剤とか病院で処方してもらう睡眠薬は高いけど、これは1錠36円!安すぎませんか??w安すぎて最初は効果を疑ったけど、病院でもらうような薬とホントに一緒!どうせ病院に行っても薬をもらうだけだからここで買うので十分です!

  • 最近色々あり、睡眠不足になってしまったのですが、メラトニンのおかげでなんとか解消することが出来ました。口コミを見る限り他の睡眠薬は作用が強そうだったけど、これなら優しそうなので選びました。実際、他の薬は知りませんが、布団にはいってから寝るまでの時間が短くなったと思います。目覚まし時計が鳴るまで起きることはないですし、朝もスッキリ起きれます!

  • 更年期障害だからか、夜寝付けない日が増えました。睡眠時間が短くなると翌日の仕事や家事に影響が出てしまいますし、このままではいけないと思い、メラトニンを注文しました。通販で薬を買うのは不安でしたが、特に問題もなかったですし、薬を飲んでみても副作用はなかったので安心できました。飲んですぐに寝落ちするというようなことはないですが、自然と眠たくなって寝ることが出来てます。不眠という悩みが一つ解決できてよかったです♪

  • 昼間の眠気はましになりましたが、まだ布団に入ってすぐ眠れるというほどまでではありません。ただ、続けることで徐々に効果が出てくるみたいなんで、もう少し様子をみたいとおもいます。

  • 市販の睡眠導入剤を飲んでましたが、どんどん効かなくなり、こちらでメラトニンを買うようになりました。やっぱり市販のものとは違いますね。めちゃくちゃ効きます!!効くけど翌朝まで眠気が残ってるようなこともないですし、体調も良いです◎

  • メラトニンを飲んで良かったです。最初は睡眠薬なんかには頼りたくないと思っていたのですが、副作用も特にないですし、自然な感じで眠れているので飲みやすいと思います。他の薬は試したことがないですが、個人的にオススメです。

  • 寝たいと思っていても眠たくない…こんな感じが長らく続いており、ようやくメラトニンのおかげで不眠症が解消されました。しっかり眠れているからかお肌のツヤもよくなり、周りの人からも顔色が良いと言われるようになりました。暫くの間は飲んでいきたいと思います。

  • 最初は1錠ずつ飲み始めて、今は2錠にして飲み続けてます。前はベッドに入っても全然寝付けなかったのですが、今はベッドに入ると30分ほどで寝付けています。途中で目覚めるようなこともないですし、とても快適です☆

  • 年齢とともに寝付きが悪くなり、メラトニンを飲み始めました。私の妻も飲んでいますが、お互いいつも気づかない間に寝落ちしてます。前までだったら少しの物音で起きてしまったり寝付けずイライラする事がありましたが、今は全く無いです。

  • メラトニンで睡眠不足が解消されてから、単純に昼間眠くならなくなっただけじゃなくて、風邪を引かなくなったし肌がきれいになったし、疲れにくくなった気がします。今のところいい事だらけなので、睡眠って体に大事なんだな~と改めて思いました。この薬を飲んでいなければ、今頃心身ともにボロボロだったかも~~(;´Д`)

  • 寝れないときは、いつも「早く寝ないと…」と焦ってしまって余計に眠れません。でも、これは本当に悪循環で早いこと改善しなければいけないと自分で思ってました。睡眠薬のなかでもメラトニンは自然と眠れる体質になると聞き、100錠入りを買いました。全部飲むのか?少し考えましたが、結局今は3箱目に突入しています(笑)副作用もないし、ずっと変わらず効果があるから気に入ってます!

  • 不眠症をなんとかしたいな~と思ってたんですけど、睡眠薬は副作用が怖くて手が出ませんでした・・・。しかし、知り合いからメラトニンなら副作用は少ないし飲みやすいと教えてもらい、注文しました。まだ飲んで2週間?ほどなんですけど、徐々に不眠症が改善されてきています。気になっていた副作用もないので飲みやすくて良かったです。

  • 趣味で海外旅行をよくしていますが、帰国したら必ずメラトニンを服用するようにしています。もちろん国にもよりますが、時差が激しい所はこの薬が凄く役立ちます。おかげさまで体内時計を早く日本時間に戻すことが出来ます。この薬がないと結構辛いです。

  • 睡眠薬ってホントに眠くなるのか?と疑ってましたが、本当でした(笑)メラトニンを飲むようになってから、どれだけ頑張っても深夜1時まで起きれていることはありません。しかも、ここ最近は夢も見てないし…多分めちゃくちゃ深い眠りなんでしょうね~。

  • メラトニンを飲んですぐの時は頭痛がすることもありました。しかし、しばらくすると頭痛はなくなり、快適に眠れるようになりました。おかげで今では朝方目覚めることなく、熟睡できています。よく寝れるようになったからか肌の調子も良くなりました。

  • 40歳を過ぎたあたりから寝付けない日が増えました。自分の周りでも同じようなことを聞くので、ついにきたか…という感じでしたが、眠れなかった翌日は本当に辛いし、しんどい。どうにか改善しようと思いあらゆる方法を試しましたがイマイチ良くならず、睡眠薬の力を借りることに。どの薬が良いかわかりませんでしたが、クチコミ件数も多く評判も良かったのでこれにしました。実際、飲むとグッと寝れるようになりました。悩みがあっても夜はしっかり眠れるので朝は心身ともにスッキリしていて目覚めは抜群です。

  • 以前病院で処方された睡眠薬は名前は何だったか覚えてませんが非常に強すぎて翌日もまだ眠たかったのを覚えています。ただ、ここで買ったメラトニンは夜に飲んでも朝まで眠気が残ってるようなことはありません。なので、自分的には凄く飲みやすいと感じます。

  • 睡眠薬というと体に凄く悪そうなイメージがありましたが、イメージがガラリと変わりました。メラトニン以外の睡眠薬は飲んだことがありませんが、こんなにも自然に眠れるもんなんだな~と思いました。そろそろメラトニンに頼らず眠れるように努力していきたいなと思います。

  • メラトニンには本当に助けられています。今まで不眠で何度も辛い思いをしてきたことがありますが、こちらを服用するようになってからは眠れず辛い時間を過ごすことが無くなりました。

  • 昔から定期的に眠れない日があります。原因はよくわかりませんが、眠れなかった日は非常に身体も精神状態も悪いのでメラトニンを試しに100錠買いました。薬を飲んでバタッと眠るというようなことはないものの、気づけば寝ているというような状態です。意外にこういう感じで緩やかに効くのがいいのかもしれないですね。

  • 仕事は車を運転することが多く、途中でウトウトすることもしばしばあったのでメラトニンを買いました。もう4箱目になるかと思いますが、これを飲んでいると朝の目覚めが良いですし、日中も全く眠くなりません。(食べ過ぎると眠いですけどw)

  • 今まで毎日のようにお酒を飲んでいました。しかし、あることをきっかけに禁酒することになりました。もちろん、眠れず、3~5時まで起きていることも多かったです。ただ、自分はショートスリーパーではないので、眠れない時は日中に眠たくなります。妻には病院へいくことを勧められましたが、病院は好きじゃないので自分で薬を買うからいいと言い、今はここでメラトニンを定期的に買っています。いくつか同じような睡眠薬にチャレンジしましたが、これが一番自分に合ってると感じました。強すぎず弱すぎずというところが良いですね。

  • 引っ越しをして環境が変わったからか寝付きが悪くなってしまい、心身ともに調子は下がる一方でした。しかし、メラトニンのおかげで寝付きはよくなり、体調がよくなってきました。最近は周りの人からも「イキイキしてるね」と言われることが多く、自分でも嬉しいです。睡眠薬と聞くと少し抵抗があるかと思いますが(私も同じでした)、メラトニンは睡眠薬の中では優しいらしいので飲みやすいかと思います。

  • 海外の薬を買うのは初めてでした。ちょっと勇気がいりましたが、買い方は普通の通販と同じだったし、安く買えたからよかったです。違いと言えば、届くのは少し遅いくらい?と思います。メラトニンももちろん初めて飲む薬だったけど、副作用もなかったし、めちゃくちゃ気持ちよく眠れるようになったから飲んで良かったです。

  • メラトニンって物質の名前は聞いたことがあるけど、睡眠薬にも使われてるんですね~。いつも1錠ですけど、今日は昼寝しちゃったしな~ってときは2錠飲んでいます。1錠でも2錠でも緩やかに効いてくるところがお気に入りです。人によって合ってる睡眠薬は違うと思うけど、わたしはこれが合ってますね^^

  • 一人暮らしをはじめて、嬉しすぎて夜更かししまくってました。でも、それが良くなかったみたいで、今全然寝れないんです。。。流石にこのままではダメ人間になってしまうと思ってメラトニンを買いました(^_^;)飲んですぐに眠たくなるってことはないけど、気づいたら寝てましたね。そんな生活が続いて、今では夜の0時になれば寝ている生活リズムに戻りました。

  • メラトニンは睡眠薬だけど睡眠薬って感じじゃないです(笑)今まで飲んできた睡眠薬だと、効果が強すぎて一瞬で寝てたり、翌日まで眠たいのが続いてたりしてたんですけど、これは全くない!どんどん体内時計が正常になってきてるって感じだから夜になれば自然と眠くなってきます(まぁ、まだメラトニン飲んでますけどね)

  • 原因はわかりませんが、年々睡眠の質が低くなっているように感じます。朝まで起きているというようなことはないですが、それに近いことは何度かあります。ただ、睡眠の質が悪いと長生きできないとテレビで言っていたので薬の力を借りようとメラトニンを注文しました。飲み始めた時は副作用を心配していましたが、ほぼ副作用はなく、どんどん睡眠の質が良くなってきています。メラトニンはまとめ買いが出来ますし、単価もとても安いのが気に入ってるポイントです。

  • あんまり信じていなかったけど、睡眠薬すげえ!メラトニンすげえ!(笑)いつも朝方まで起きている生活だったけど、飲み始めてからは2時位には眠くなる!遅刻の回数も劇的に減って大助かりです!

  • 3年ほど前、不眠で病院へ通っていました。ただ、引っ越しをしたことと経済的な理由から病院ではなく通販を利用するようになりました。数種類睡眠薬を試しましたが、今はメラトニンに落ち着いています。メラトニンは他の薬と比べて副作用がなく、自然と眠れます。もちろん、人によって差はあると思いますが、自分的には一番いいです。サプリということで安心感も違いますね。安心して飲めるお薬が一番です。

  • 半年前はかなり不眠症に悩んでいました。でも、今では症状はかなり良くなりました。それもこれもメラトニンのおかげです。最初は3錠服用しなくては眠れないほどでしたが、今では1錠でも同じような時間にぐっすり眠れるようになりました。睡眠の質とサイクルはたしかに良くなった感じです。

  • 寝付きが悪いということはないのですが、朝起きても疲れが抜けていないというかすっきりしないというか…。知り合いに勧められたメラトニンを半信半疑の気持ちで飲むと…あら不思議、起床後の疲労感や気持ちよさが違いますね!今では効果に惚れてメラトニンのリピ3回目です!

  • 毎日飲んでいませんが、ねれないときにだけ飲むように…と購入しました。まだ2回しか飲んでいませんが、どちらも飲んでからすぐに眠たくなりました。思い込みが強いタイプなのでプラシーボ効果というやつかもしれません。

  • 1ヶ月ほど前は寝不足の日々が続いたせいで、肌荒れマックスの状態でした。でも、メラトニンを飲むようになって、ぐっすり朝まで目覚めることなく眠れるようになりました。おかげさまでストレスも無くなりましたし肌も回復してツヤツヤです。

  • 夜のお仕事をしているのですが、寝る時間がバラバラで、朝方になることもあります…。そんなときは体内時計がおかしくなって、寝れません。同じお店の子に教えてもらったこの薬を買って、試してみたらマジですごかったです!1回飲んだだけで体内時計がリセットされて、次の日からスッキリサッパリします◎

  • 仕事の出張で外泊することが多いです。恥ずかしながら自宅の布団でなければ眠れないタイプで、毎回出張のたびに寝不足になっていました。しかし、メラトニンを飲むようになり、毎回出張先でもぐっすり眠れています。1錠でかなり効果が強いので、あまり睡眠時間を確保できないときは半量にして飲んでいます。

  • 海外の医薬品は見た目がヤバそうという感じで正直抵抗がありました。ただ、知り合いやネットの評判も良いので買ってみました。昨日初めて飲みましたが、すごくよかったです(笑)睡眠薬ってこんなにすぐぐっすり寝れるんだ~と感動!今後も眠れないときはお世話になります。

  • 年齢とともに不眠の症状が出てきました。病院へ行ったこともありますが、近くの病院の先生は相性が良くなく…。今ではすっかり通販で薬を買うのが当たり前になっています。幾つか不眠症治療の薬を試しましたが、メラトニンが一番しっくりきています。というのも、いきなり眠気が来る感じではなく、すごく自然に眠れるんです。今1箱目ですが、リピートする予定です。

  • 普段は飲んでいませんが、海外旅行から帰ってきた時、時差ボケを直すために飲んでいます。メラトニンに出会うまでは、毎回旅行から帰ってきた時に辛い時差ボケに何度も悩まされました…。でも、友だちに教えてもらったこの薬を飲むようになって、時差ボケ知らずになりました♪これさえあれば、何時間の時差があっても怖くありません。

  • 不眠症には色々なタイプがあるらしいですが、自分は寝付きが悪い入眠障害です。ただ、医療関係で働いている友達にすすめられたメラトニンを飲むとすぐに眠れます。面白いくらい効果を感じられますので、今後も寝れないときはメラトニンに頼ります。通販は安く買えるのでとても助かっています。

  • 病院でもらった薬(名前は忘れましたが…)のほうが自分にはあっているような気がします。安く手軽に購入できるのに残念です。他の睡眠薬を買ってみようと思います。

  • ここ最近ぐっすり眠れていなかったのですが、メラトニンを飲むようになって毎日朝まで一度も目覚めることなく眠れています。個人差はあるかと思いますが、睡眠薬のような強烈な眠気があるわけではないですが自然な眠りっぽいかんじがいいです。

  • ある程度プラシーボ効果的なものもあるかもしれませんが、メラトニンを飲んだ時はしっかり眠れています。やはりスッキリ眠れると次の日へ疲労の残りにくいですね。

  • まだ5回しか飲んでいませんが、ちゃんと眠たくなります。飲んでからはPCやスマホは厳禁です。僕は飲んで本をもってベッドにはいるとあっという間に眠たくなりますねー

  • 睡眠薬っぽい感じはしないし、あまり効かないんだろうなぁ。って思っていたら意外と効きますね。寝付きの良さはもちろん、睡眠の質も上った感じがあります。

  • 不眠症ということはなく、メラトニンはちょっとしたときのサプリメント感覚で飲んでいます。平日は毎日同じような時間に寝て、起きるため問題ないですが休日などに昼間で寝てしまったり、昼寝をしてしまったりして、なかなか眠れない時に飲んでいます。

  • 週末に夜更かししてしまったときによく飲んでます。日曜日ははやく寝てゆっくり休みたいので日曜日は毎週メラトニン!という感じになっていますね。

  • 月に何度か夜勤があるので、夜勤後すぐに寝たい時にメラトニンを飲んでいます。以前、病院から処方されていた睡眠薬を飲んでいましたが、起きた後に頭がぼーっとすることが何度かあって飲むのをやめましたが、メラトニンだと寝起きもすっきりしているのでいいですね。

  • 不眠症というほどではありませんが、この数年で寝付きが多少悪くなり、ちょっとしたストレスになっていたため、メラトニンを購入。今までより寝付きが良くなっている感じはします。これで耐性とか出来なければ良いのですが・・・。

  • 仕事柄、夜勤と昼勤が混ざってしまうので、夜勤→昼勤になるときに服用しています。2日間の休日で昼夜を逆転させないといけないので非常に助かっています。昼勤→夜勤はそこまで苦労はしていないので問題ないです。

  • 海外出張から帰ってきたの時に使います。帰ったきた翌日にいきなり出勤はやはり体調を崩すことが多かったので、しっかりと対策できるのは嬉しいです。多少なりとも時差ボケは解消されています。

  • 夜更かしをしてしまいがちな週末に飲むようにしています。特に日曜日は早く寝ないとイケないと思うほど、なかなかなれないことが多く、月曜日の日中に眠くなることが多かったですがメラトニンを飲み始めてから、しっかりと睡眠がとれてスッキリと起きれるようになりました。

  • 非常に使い勝手が良く、定期的につかっていましたが妊活を行うことになったので、全てが終わるまでは休薬です。これからの早寝早起きが不安で仕方ないです。

  • 睡眠は普段の生活週間が大事ってよく言うけど、仕事の残業や飲み会、取引先の会食などと思い通りにいかないことが大半です。特に年末年始など就寝時間が遅くなることが多い時はできるだけ早く寝たいので、その時に重宝していましたね。 お酒を飲んでいても起床時にはわりとスッキリしています。

  • 続けて飲むと耐性ができている気が・・・3週間くらい毎日飲んでいましたが、かなり効きが悪くなってきた気がします。寝にくくなったという印象です。

  • 睡眠導入剤のような強力な眠気ではなく、すっと眠れる感じがいいですね。夜中や朝方に目がさめることはありますが、すぐに寝ちゃうのであまり問題ないですね。

  • 私のような夜中に何度も目が醒めるタイプの不眠症には効果は低いかもしれないです。平日は飲むようにしているのですが夜中に目が覚める事は変わらないです。。。 なかなか寝付ないタイプの不眠症にはいいみたいですけど。薬の効果が出るまでの時間が早くて、切れるのが短いタイプかもしれないですね

  • 眠れるのはいいですが夢、しかも悪夢をみることが増えた・・・。ストレスなどで増えているのかメラトニンの服用開始によるものかよくわかりませんが・・・。今は飲むのをやめて様子を見ています。

  • コストパフォーマンスがいいですね!わたしは平日に1~2錠だけなので、2ヶ月以上は十分に飲めますね。目覚めもスッキリしているので軽い不眠症であれば、こちらのメラトニンで十分効果を望めそうです。

  • 薬が効いている時間がはっきりしているので飲んだ時にしっかり寝る準備をしておいた方がいいですね。2時間位たつと眠気もどこかへ行ってしまうので飲んだあとはリラックスできる環境にしておいたほうが綺麗に眠れます。

  • 睡眠導入剤としての効果はかなり穏やかだと思います。その分、次の日に薬が残り頭がボーっとするような状態にもなることもありません。本当に不眠症の治療で使うのであればもっとものの方が良いかもしれないですね。私にはこれくらいでちょうどいいですが。

  • 飲食店勤務なのですが早番、遅番があり就寝時間や起床時間がかなり変わったりしています。そのせいか、寝起きが以上に悪く、二度寝をして遅刻しそうになったことも多々あり困っていましたがメラトニンを飲みはじめてからは寝付き、寝起きともに良くなったと思います。

  • 睡眠薬を以前から飲んでいて、もう必要ないだろうということで減薬を経て、飲むのをやめたのですがやはりまだ眠れないことが多いので、メラトニンを購入しました。薬がないと眠れないとなるのはイヤですが、眠れないことそのものがストレスになってしまっているので。

  • 時間だけでなく、出張時のホテルなど環境が変わったときにも使用しています。出張時は疲れていることも多いので疲れを翌日に残さなようすぐ眠れるのはいいです!

  • 寝付きはいいですが、夜中に夢でうなされたりトイレで起きたりするので朝までぐっすりというわけにはいかないですねー。まあガチの睡眠薬ではないし、睡眠薬特有のガクッと落ちてしまう感じがないので、普段から使う分にはこちらのほうが安心ですね。

  • 夜勤がときどきある仕事なので助かっています。普段は朝から夕方ですがそれが急に夜勤になると体がおかしくなりそうでした。夜中はかなり眠かったにもかかわらず、かえっていざ寝ようと思うとねれないことが多かったので助かっています。

  • 睡眠薬同様に飲んだ後は特に何もしないほうがいいですね。仕事や車の運転などはミスの原因、結局眠れなくなってしまうので控えたほうがよさそうです。わたしはぬるめのお風呂に長く浸かって、風呂上がりに服用して読書をちょっとして眠るようにしています。スマホ、PC、テレビはあまり見ないようにしてますね。目が冴えちゃうので。

  • 睡眠の質は良くなったと感じます。朝起きてすぐタバコを1本吸って、ようやく頭が働き出す、という習慣を数年続けてきましたがメラトニンを飲み始めてからタバコなしでもスパッと動けるようになりました。おかげで朝の電車も2本早く乗れるようになったので余裕のある出勤ができるようになりました。またリピートします。

  • 軽度のうつですが、変な精神安定剤や睡眠導入剤よりも寝やすいです。「寝たいのになかなか眠れない」という方には良さそうです。今のところ耐性ができたということもなく、ちゃんと効いています。

  • 薬を飲んでいるというプラシーボ効果もあるのか、安眠できている気がします。お酒を飲んだ時は夜中とか朝方に起きることが多かったのですが、メラトニンを飲み始めてからは朝まで目が覚めない、ということが増えてます。 目覚ましがなる10分くらい前にばしっと目が覚めたときは気分がいいです。

  • こういった睡眠薬の類を飲むのは初めてですが、いいですね。仕事が夜勤なので睡眠に関する悩みがつきなかったので、思った以上に効いてくれて助かってます。

  • 睡眠の質が上ったと実感できているため、まだ結構残っていますが速攻でリピートしました。若い頃はそうでもなかったのですが、年齢を重ねるに連れて少しづつ睡眠の質が下がっていると思ったので飲み始めたのですが思った以上の効果があり、ちょっとした感動レベルでした。

  • 日常的に服用するのは抵抗(耐性や依存性)があるので、眠れないとき、早く休まないといけないときのみ使用しています。やはりまったく眠くない時はすぐにガクッと眠たくなることはないですが60分くらい経つといいかんじに眠くなってきます。その間はスマホやPCやコーヒーなど睡眠の妨げになりそうなものは遠ざけています。本くらいは読みますけどね。

  • 休みの日に昼寝や長時間寝てしまったときのフォローに使用しています。いわゆる「寝溜め」的な習慣はよくないとわかってはいるのですが、時間があるときや食後などはつい・・・やってしまうので。 この習慣のせいで日曜日は寝るのが遅くなり月曜日から水分不足でイマイチなコンディションであることが多かったですが、メラトニンのおかげでかなりマシになりましたね。

  • うつ気味の女です。心療内科で処方される薬とメラトニンを併用しています。併用することでより深く眠れます。眠れずにベッドの中で1時間もジタバタすることがストレスにもなっていましたので、睡眠確保+ストレス軽減ができて良かったです。

  • ガチの睡眠薬と違い、目がさめることはありますがすぐにもういっかい寝れる点はいいです。睡眠時間そのものは増えて、仕事中にあくびをすることも減りました。

  • 最初はしっかり効果あったんだけど、2ヶ月間それなりの頻度(毎日ではない)で飲んでいたら、効かなくなった。やっぱり耐性とかできちゃうものなのかな・・・。しばらく違う睡眠薬を飲んでみて、また時間をおいて飲んでみます。

  • やはり睡眠は一日の元気のもとだね!しっかり眠れていると大体うまく行くけど、寝不足の時は弊害が多い・・・集中力や判断力の低下。仕事の効率が明らかに下がったりするのでしっかりと睡眠を摂るようにしたいね。

  • 夜勤ではありませんが、出勤時間や日や週によって1~3時間程度ですが前後することが多く、先日、寝坊して遅刻してしまいました。 起きる時間が遅くていいと思うと夜更かし、でも次の日は早いとなると睡眠時間が極端に減ってしまい遅刻していましました。出社時間にかかわらず、同じような時間に寝て、同じような時間に起きる習慣を作るためメラトニンで同じ時間に眠れるように調整しています。

  • 枕や環境が変わるとお酒なしではなかなか寝付けないタイプです。環境が変わった時にたぶん寝付けないだろうなーっと思った時は飲むようにしています。 旅行や出張の際に必須アイテムです。

  • 夜勤のため、夕方~夜に起きることが多いですがメラトニンを飲んだときは眠りやすく、起きたときのけだるい感じが少ないです。 仕事が終わって、帰宅途中に朝日を浴びることが多かったせいか家に帰ると目が冴えてなかなか眠れないということが多かったのですが、それでも眠れるメラトニンに感謝ですね。

  • 私は典型的な夜型で夜は元気ですが、お昼にとても眠くなってしまいます。メラトニンを飲むようになってからは普段よりも60~90分くらい早く寝ているため、お昼の睡魔がかなりマシになりました。 夜は遊びたいことも多いけど、平日は我慢してちゃんと休むようにします。

  • 飲んでみましたが特に眠くなることはありませんでした、個人差があるのでしょうか・・・?最近ストレスのせいか不眠症気味でしたので効いてくれると嬉しかったのですが・・・。

  • メラトニンを飲み始めてからは二度寝が減り、起きる時間が早くなりました。今までよりも僅かですが就寝時間が早くなり、睡眠の質があがったためかもしれないですね。

  • なんというか、無理矢理眠らせれている感がないことが気に入っています。風邪薬のような急激な眠気でいつの間にか寝落ちしていた、という時は睡眠時間が長いことも多く、次の日に寝すぎたせいか頭がぼーっとすることが多々あったので・・・。

  • メラトニンに限ったことではないですが、特に睡眠に悩んでいない方は飲まないほうがいいです。薬を飲んで寝ることに馴れちゃうと薬なしだと眠れなくなるということもあるみたいなので・・・。私は翌日にイベントや大事な仕事がある場合は緊張して眠れなくなるので、そういう時に飲むようにしています。

  • 下手な睡眠薬よりも効きますね!私にはメラトニンがあっているようで、なかなか眠れない夜でも服用したときは早く眠れています。飲む時間が多少遅くても次の日に残らないという点も助かります。これは常備しておきたいのでまた注文しておきます。

  • そこまで睡眠薬的な感じではなく、おだやーかに効いてきてウトウトしてきます。気がついたら朝になっていて目覚めも快適です。睡眠時間が短く無理矢理起きた時はだるさを感じますが、十分な睡眠時間があるのであれば良い目覚めになるかと思います。

  • 一晩に数回飲むと翌朝は気だるいです。あまり遅い時間に飲むのは向いてない気がします。中途覚醒でお悩みの方には合わないかも。私がそうでしたので・・・。

  • 飲んでしばらく経つと睡魔がきますが我慢したり、他のことをして気を紛らすのであれば耐えれます。でも睡魔のピークを超えてしまうともう眠気はこないので、ちゃんと寝るぞ!って時に飲まないとだめですね。

  • 毎日飲んでいるわけではないですが使用を開始してから2週間ほどです、薬に慣れるといったこともなく、飲むとちゃんと眠くなってくれます。副作用もなく、私には合っているようなので耐性ができないことを祈るばかりです。

  • 値段がやすいということもあり、割とダメ元気分で買ったのですが、意外と言っては失礼かもしれないですが眠くなりますね!眠くなったタイミングでしっかり眠れば途中で目をさますことも少なくグッスリ眠れます。 そのうち耐性ができちゃうかもしれないけど、それまではお世話になろうと思っています。

  • 睡眠薬であることには変わらないと思うでの日常的に使わないように気をつけています。どうしても・・・って時に飲むようにしているのであまり減りません。一回の購入で1年くらいもちそうな気がしてきました。コスパかなりいいですね。

  • 残業で疲れていて早く寝たいけど、まだ体が仕事モードから抜けていない時に飲んでいます。仕事中や終わった直後はアドレナリン的なものでも出ているのか寝付けないことが多いのでメラトニンのお世話になることが多いです。

  • 睡眠薬を買うのが初めて、という方におすすめかもしれません。これで眠れないようであれば別のもうちょっと強めのお薬がいいのかもしれません。ただ、メラトニンは基本的に早く眠りにつくことをサポートしてくれますので夜中に何度も目が覚める、やたらと朝早く目が覚めるといった症状の方にはあわない可能性がありますね

  • 職業柄(病院勤務)、夜勤などがあるため体内時計がおかしくなることが多いので調整のためにメラトニンを飲んでいます。しっかり休まないと仕事に悪影響を与えてしまうため、睡眠を助けてくれるメラトニンはもう手放せませんね。 朝日を浴びた後だと急激に眠たくなくなるので、お昼前くらいから夕方まで寝るようにしています。

  • 以前から不眠症で何度か睡眠薬を飲んだり、飲まなかったりというサイクルを繰り返してきましたが飲まなくも良い期間が増えてきたので、睡眠薬も弱めのメラトニンに変えてみました。 ちょっとづつでも減薬、断薬に向けていきたいです。ちょっと眠れないことが続くとつい薬に頼ってしまいます・・・。

  • 全然眠たくない状態から眠たくなることはないですね・・・(夜の20時くらいとか) 遅い時間になるとそれなりに薬の効果はあると思いますが・・・。もうちょっとガツっとくるような感じの薬の方が僕にはあっているのかも

  • 時差ボケ対策に使っています。海外出張から戻った時は念のため2,3日は連続で飲んで日本の生活時間に合わせるようにしています。徹夜した日の夜とかも飲んだりしますね。眠たくない時は無理に寝ようとせずに眠たくなったらすぐ横になって寝るようにしています。

  • 寝ても悪夢を見てすぐ目が覚めてしまうようになりました。寝不足のままだと仕事のパフォーマンスも下がってしまうためメラトニンを試してみることにしました。 食事を取り。お風呂に入ったあとちょっとのんびりしてから飲むようにしています。30~60分くらいで眠気がくるのでそのまま横になって寝ています。夜中に目がさめることも少ないですし朝の6時くらいまでいい感じに眠れています。お風呂上がりすぐに飲むより、体温が少し下がってきて眠気がきそうなタイミングで飲むのが自分的にベストタイミングのようです。

  • 5時間以上の睡眠時間であれば目覚めはスッキリですね。4時間以下だとメラトニンを飲んでいてもボーっとするので、睡眠時間もちゃんと取らないと質の良い睡眠、というわけには行かないようです。

  • 眠気も睡眠も自然のものに近いという印象。強めの睡眠薬であれば眠りが深くなかなか目がさめないことも多いが、メラトニンだとちょっとしたことで起きますね。

  • 昼寝をした日や徹夜したときなど、睡眠パターンが変わってしまった場合に重宝しています。週末は睡眠時間が極端に多くなったり、少なくなったりするので月曜日に照準を合わせて調整できるのがすごくいいです。

  • ちょっとした睡眠のサポート役として使用しています。不眠症ではないので、時々ある眠れない時とか翌日の朝がはやいときなどに使用しています。よほど睡眠時間が短い、といった場合でなければ寝起きはほとんどすっきりしています。

  • 仕事が完全に夜のため、朝から昼過ぎに寝ないといけない生活です。そのため、慢性的な睡眠不足と睡眠の質が悪い気がしていました。メラトニンを飲み始めてからはよく眠れるようになりましたし、何度もめがさめることも減ったので睡眠の質は良くなっていると思います。

  • 仕事が二交代制のため、どうしての就寝時間や起床時間がバラけてしまい、体調を崩しがちです。時間感覚や体内時計がおかしくなっていたと思うのですがメラトニンのおかげでしっかり眠れるようになりました。やっぱり健康は健全な睡眠からってことを改めて思い知りました。

  • 薬がないと眠れない!という体にならないためにも本当になかなか眠れない、というときに服用しています。週0~2回のくらいのペースで飲んでいますが、今のところ薬がききにくくなったということは無いと思います。飲んだ時は寝るまでの時間に多少の差はありますがちゃんと眠れています。

  • 効かないというか、効きすぎて困っています。6時間くらいじゃなかなか目が覚めないです。メラトニンを飲んでいないときは目覚ましがちょっとなるだけですぐ起きるのですが、飲んだ時はしばらく目覚ましがなっていても起きれない、ということが起こっています。 なかなか眠れない、となかなか起きれない、というどっちかを選ばないといけないです・・。うーん

  • 平日は多少寝る時間が遅くなったり、早くなったりで日中に眠たくなることはありますが、夜眠れなくて困っているということは滅多にないのでメラトニンに頼らずに寝ていますが、週末に朝方まで飲んでいた、遊んでいた、休日に2~3時間昼寝をしてしまった場合は、睡眠サイクルがおかしくなってしまうのでメラトニンを飲むようにしています。いつもであれば深夜まで起きていますが、平日と同じくらいの時間に寝ることができてます。かなりありがたいです、

  • 寝付きが悪いわけではないですが、夜中に目が覚めることが多く、朝起きてもほぼ毎日けだるい感じがしていました。仕事中に眠くなってしまうことも多く、このままじゃいつか問題になりそうなので睡眠の質と時間をあげるために購入しました。メラトニンを使い始めてからは寝起きのすっきり感が違います。今日も爽やかな朝だーって思いますw

  • 抗うつ剤や睡眠薬には抵抗がある私にはこのメラトニンくらいが丁度いいです。睡眠薬のように効きすぎるわけでもなく、抗うつ剤のような副作用もないので重宝しています。目覚めもすっきりしていることが多いので効果面でも私に合ってるんじゃないかと思います

  • 夜中に結構目が覚めてしまいますね・・・。もともと、寝付きではなくて途中で起きないようにするために飲み始めたのですが、この用途で飲む薬ではなさそうですね。たしかに寝るまでの時間は短くなっていたと思います。

  • サービス業なので週末の仕事量が多く、週末は睡眠不足でその分平日で多く寝るようにしていたのですがどうも、睡眠時間のバランスが悪くなってしまっています。忙しい週末ほどしっかり寝たいのですが、その前に普段より多く寝ているせいか、どうしもて寝付きが悪く、慢性的な睡眠不足になっています。メラトニンのおかげで週末も今までよりは早く眠れるようになり。疲労感も減っています。

  • 緊張しやすいタイプなので翌日にちょっと大きめの仕事などがあると、緊張して眠れません。そして「早く寝ないと!」と思えば思うほど眠れません。でも、メラトニンを飲み始めてからは気持ちが少し落ちつくせいか、すっと眠ることで出来ています。 やはり次の日も緊張はしていますが、身体的な疲労はないので以前よりもコンディションは良く、仕事の質も上ってきました。

  • 30分もすればじわじわと眠たくなります。 薬の効果が残っているかどうかはわかりませんが、メラトニンを飲んだ翌日の日中も似たような眠気が来るときがあります。

  • 以外なほど眠れます。ときどき、途中で目がさめることもありますが、そのあともすぐに眠れます。以前であれば一回起きてしまうと次は中々ねれない、ということも合ったのですが(^O^)

  • 頻度はそれほど多くないけど、メラトニンを飲み続けた結果、効きにくくなってきました。本当に耐性ができたのかどうかはわかりませんが。こういうこともあるよです。それでも最初のほうはしっかりと効いていたのでお世話になったことにはかわらないです。

  • 不眠症で医師から睡眠薬を処方されていますが、その薬と比べるとかなり穏やかな効果だと感じます。不眠症が治った後くらいに使うのが良さそうです

  • 良い一日は良い睡眠から、ということを思い出させてくれました。慢性的な睡眠不足が治ってくると、より活動的に一日を過ごせます。なかなかにおすすめですよ。

  • 眠りは浅いかもしれませんが眠りにつくまでの時間は確実に早くなっています。ただ、早く寝すぎると早く起きてしまうだけなので、メラトニンを早く飲みすぎても駄目ですね(笑) 22時くらいに寝て5時位に目がさめてしまいました。睡眠時間も十分だったのでそこからずっと起きていました。

  • 風呂上がりに一杯(お酒ではない)後に飲んでいます。洗濯物をたたんだり、明日の準備をしている内に眠たくなるので睡魔に逆らわないように寝るようにしています。たまにトイレなどで起きますが大体は目覚ましがなるまでぐっすり寝ていますね。

  • 普段は大丈夫ですが、睡眠時間が3時間くらいと短いときはまだ体に薬が残っているのか頭がボーっとしたり、睡魔などの症状がありますね。効果が弱いとはいえ、睡眠時間はしっかりととっておく必要がありそうです

  • あまり眠たくなりません。今はもう飲んでいないけど不眠症の時に処方された薬を長期間飲んでいたからかな・・・。変に睡眠薬にたいする耐性が出来ていたら困るんだけど・・・。

  • いろいろなメーカーのメラトニンや睡眠薬を試してみましたが、これ1番自然に眠れる気がします。途中で目が覚めたりすることがあるのも自然な眠りに近いという感じがするので良いと思っています。その後もすぐに眠れますし。

  • 正直、予想以上の効果に驚いています。少しでも眠くなってくれるのであればラッキーと思っていましたが、よほど眠たくない時に飲まない限りは飲んでから1時間以内には夢の中です。最初は起きた後に気だるさなどが残っていましたが、今は何も感じないです。

  • なかなか眠れずに困ってるという日にはぴったりですね。私は仕事柄昼夜が逆転するようなことが多々あるので、夜勤明けに寝る時に使っています。アイマスクとメラトニンがあれば逆転生活でもなんとかなりそうです。

  • 飛行機で眠らなければいけないときによく飲んでいます。やはり飛行機の座席や環境ではいつもように眠れないのでメラトニンがあると助かります。正直、忘れてしまうと眠れなくて着くことにはクタクタになってしまいます。あまりお酒をガブガブ飲むわけにもいかないですしね…。

  • メラトニンを飲み始めてから、朝起きるのが早くなりました。おそらく、以前と比べメラトニンのおかげで寝る時間がはやくなったためと思います。朝早くも起床後はすっきりしているので余裕のある朝を送らせてもらっています。まさか、平日の朝にゆっくりニュースを見ながら朝食を食べるなんて、一年前は想像もできなかったです。

  • 睡魔が心地よく眠りの質も良いため、再度注文させてもらいました。毎日飲むと効かなくなりそうな気がするので、ほんとうに必要なときのみ、飲むようしています。副作用などもないですが、時々、全然眠くならないことがありその時は焦りますね。

  • 出張や旅行の際の大事なお供です。次の日の予定がない場合はいいですが大事な商談や予定が詰まっている時はしっかり休んでおきたいので、環境が変わってなかなか寝付けない時にメラトニンが効いてくれます。

  • 睡眠薬や抗うつ剤を飲んでいたこともありますが、メラトニンは作用は弱いものの副作用や依存性がないのがいいです。睡眠薬は飲むのをやめるともうまったく眠れなくなる日が続いたこともありました。メラトニンだと眠れない時は飲む、そうではない時は飲まない、という飲み方をしていますが、飲まない日でもちゃんと寝れるのが良いです。

  • 今までは睡眠薬がわりにお酒を飲んでいましたが、酔っ払って寝るのは睡眠の質としてはあまり良くない、ということを知りました。でも、急に寝酒をやめると眠れなくなってしまって睡眠不足が続き困っていました。最初は睡眠薬を買おうと思っていましたが、あまり睡眠薬のイメージが良くないので、作用と副作用の弱そうなこのメラトニンにしました。効果も緩やかと言われていますが飲んでから数十分で眠くなり、朝まで眠れるようになりましたので、効果は十分かと。副作用も感じたことはありません。

  • 睡魔が心地よく眠りの質も良いため、再度注文させてもらいました。毎日飲むと効かなくなりそうな気がするので、ほんとうに必要なときのみ、飲むようしています。副作用などもないですが、時々、全然眠くならないことがありその時は焦りますね。

  • お風呂に入ったあと、すぐ寝ようと思ってお風呂に入る前に飲んだのですが入浴中に寝そうになりました・・・。やっぱり効果がまろやかとはいえ、この飲み方は危険でした・・・。みなさんも気をつけてください。

  • 途中で目がさめることはちょくちょくあります。寝付き自体はよくなっているので効いているとは思います。夜中に目が覚めてもまたすぐ眠れるのであまり気にもならないです。

  • 3交代制の職場ですので、とにかく安定した睡眠が取れず睡眠不足に悩んでいました。メラトニンは体内時計を整えてくれるということで、深夜出勤の後は助けられています。

  • 寝付きはかなり良い方なのですが、その分、少し眠れない時間があるとすごくイライラしてしまって余計眠れなくなります。2週間に一度あるかないかくらいですが、その時はメラトニンに頼っています。服用後は1時間もたたないうちに不思議と眠たくなって、朝までぐっすりです。

  • 人にもよると思いますが、私は1錠だと効果も副作用も強かったです。いまは半分にして飲んでいます。これくらいだとちょうどいいですね。

  • 疲れているはずなのになかなか寝付けない日が続いていた僕にはとてもありがたい薬でした。メラトニンの副作用なのかどうかわかりませんが、飲み始めた頃は少し頭痛もあったので、そこだけは少し注意しておくといいかもしれません。それでも不眠症に悩む人にはおすすめできる薬だと思っています!

  • 仕事が忙しすぎて、全然眠れない日が続いていました。流石に寝ないとまずいと思い、メラトニンを注文しました。飲むと久々の眠気が襲い、ぐっすり寝ることができました。これからはメラトニンに頼りつつ仕事をセーブしようと思います。

  • メラトニンを使う前までが朝までグッスリと眠れることがなかったです。夜中に必ず目が覚めていたんです。メラトニンを使ってからは目覚めることもなくなりました。朝の目覚めもすっきりです。

  • 不眠症とまではいかなくても、あまり熟睡できているような実感がなかったので、メラトニンを購入してみました。服用した夜から快適な眠りが訪れたので、かなり効果のある薬だと感じました。時差ボケにも効くということなので、今度の海外旅行の際にも利用してみようと思います。

  • 海外旅行から帰ってきたら必ずと言ってもいいほど時差ボケに悩まされます。そのため、時差ボケ防止にメラトニンを注文しました。これで、旅行から帰ってきた日の夜もぐっすり眠れそうです。

  • 本来夜になったら自然とメラトニンは分泌されるらしいですが、どうも眠気が起こらないので強制的に摂取してみることにしました。おかげで快適な睡眠を実現できてます。

  • 不眠症は本当にツラいので飲み続けています。メラトニンは価格が安いんで手に入りやすいです。

  • 睡眠薬の服用というのは抵抗があったのですが、不眠症を改善すべく購入を決意しました。メラトニンを服用してからは以前よりも眠れるようになり、すごく助かっています。飲み初め当初に少し頭痛があったくらいで、副作用と思われるものもほとんどありませんでした。

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